八个要点,助糖尿病患者科学饮食

吃动平衡,合理控制能量糖尿病患者每日需要摄入的总能量,可以按照下述方法计算得出。①计算体质指数(BMI),判断自己属于什么体型。体质指数=体重(千克)/身高(米)^2,BMI≥24千克/平方米属于超重或肥胖,BMI <18千克/平方米属于消瘦,介于两者之间属于正常。②计算自己的标准体重。标准体重(干克)=身高(厘米)-105。