为什么你管不住自己的嘴

曾有很多人问我,为什么不吃垃圾食品,克制自己的食欲,难道就不会感觉不幸福吗?实际上,日常饮食只要注重营养平衡,数量合理,不到第二餐的时间就不会感觉到饥饿。所以三餐之外,我对于其他食物几乎没什么欲望,但一次电视台的午餐经历,让我对此有了新的思考。