习练太极拳“劲"字下功夫

太极拳套路熟悉之后要"趁热打铁”,继续深入练习,才能达到熟练、进一步巩固和提高的效果。除了保证一定时间练习之外,更要在运动技术上讲究方法。一是看技术动作规范,如手、眼、身、法、步是否符合动作要求。二是看习练水平,整个套路能表现出劲力顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身步配合协调,神态自然,意识集中,速度适宜,风格突出。