饭前30分钟喝牛奶有助控制血糖

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摘要《欧洲营养学杂志》的一项研究发现,饭前30分钟喝牛奶,然后再吃饭,能有效控制饭后血糖上升。这项研究还发现,一边吃饭一边喝牛奶虽然也能降低饭后血糖,但效果明显不如饭前30分钟喝。

出处《医食参考》 2019年第3期47-47,共1页

关键词控制血糖牛奶营养学吃饭饭后

医食参考

2019年第3期

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