与“节后综合征”说再见

"节后综合征”是指人们在假期结束后,在心理和生理方面所出现的一系列消极反应。具体表现有:收假前的一两天会突然感到心烦意乱。一想到美好的假期过完又要离开家人奔赴工作岗位,就会莫名地焦虑,有的会入睡困难、胡思乱想;有的会在脑海中浮现与亲朋好友欢聚的场景,放松的状态难以收回。