浅谈太极拳修炼中的三调

什么是三调呢?即在锻炼太极拳时,调姿、调息、调心。这三调,在道家、佛家的修行中是有讲究的。他们在做静功、坐禅、站桩时也是从这三个方面出发的。而太极拳锻炼,虽不是修行,也不是抱有什么信仰,但也算是世俗间的一种修为方式。