抵抗抑郁,先改不良习惯

以下五个不良生活习惯会降低我们对抑郁的抵抗力,应尽量远离。1.缺乏锻炼。长时间宅在屋里不活动,会让人变得懒惰且体重超重。懈怠和超重很容易让人陷入抑郁状态。