低碳水饮食或更容易减肥

波士顿儿童医院的研究人员发现,低碳水饮食能增加能量消耗。平均每减少10%的碳水化合物摄入,每天就能多消耗52千卡的热量,相当于少吃一个苹果或慢跑5分钟。这项研究发表在《英国医学杂志》上。