相似体位比较之:下狗式与顶峰式

大家在瑜伽练习的过程中有没有过这样的疑惑:这两个体式怎么这么像乍是同一个体式吗?为什么这么像的体式却有不同的名字呢0我们对两个相似瑜伽体位进行比较,来帮助大家区分他们之间的不同之处。本期介绍的是下狗式和顶峰式。提示:为了防止子宫内膜异位,生理期不要做此类让骨盆倒置的体式。高、低血压,眩晕症,眼、耳、颅内压过高的朋友练习需谨慎。