你能加快新陈代谢吗?

对于减肥,新陈代谢的速率是关键,加快新陈代谢,能够帮助身体消耗审多热量、燃烧更多脂肪。那么,问题是如何加快代谢呢?新陈代谢到底是什么?从根本上说,新陈代谢是你每天所消耗的热量。燃烧热量并不仅仅发生在运动期间,人体每分钟都在燃烧热量,因为身体要维持生命延续。这意味着身体的所有过程,无论自愿与否,都会进行着新陈代谢一从消化食物到呼吸,甚至在阅读这篇文章的此时。