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青少年运动员应该保持充足的睡眠
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摘要
睡眠影响着运动员们的运动表现力。它之所以显得重要,是因为青少年运动员们能从充足的睡眠中,让肌肉得到有效的放松休息和恢复。
作者
高伟
机构地区
中国人民解放军训练管理部军事体育训练中心研究室
出处
《游泳》
2019年第2期79-79,共1页
Swimming
关键词
青少年运动员
睡眠
表现力
分类号
G841 [文化科学—体育训练]
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