篮球训练中如何对运动员进行心理调适

篮球活动是一种需要体力和智力进行的游戏活动,因此运动量宜从小到大,以防止意外事故发生。作为治疗心理疾病的运动处方应循序渐进,持之以恒。针对运动员容易产生心理障碍的原因,提出以篮球活动为手段的运动处方,规定锻炼者的运动内容、运动强度、运动时间和要求,向锻炼者提供了合理有效的运动方案。