赶走春困,试试这些食疗方

春季气候由寒转温,阳气生发,人体皮肤毛孔逐渐开疏,机体处于舒展放松的状态,这时人们却经常感到困倦乏力,表现出春困现象。中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,脾虚困湿是春困的主要原因,建议春季应遵循“春夏养阳”“养肝为先”“助阳御风”的饮食调养原则,宜甘辛温,以养肝柔肝。以下几种适宜春季的食疗方,帮您轻松赶走春困乏力。