蜂蜜芝麻油治便秘

蜂蜜10克,芝麻油10克,兑200克水,在每餐饭前30分钟服用。连续服用3日,便秘即止。四川自贡王林成都中医药大学副研究员蒲昭和点评:中医认为,便秘可因燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒等引起,其治法离不开清热泻下或润肠通便。蜂蜜又称石蜜、白沙蜜等,其性味甘平,既能润肺、滑肠、解毒,又可补中益气,疏通肠道。研究表明,蜂蜜能调节胃肠功能,它所含乳果糖有促进小肠推动、显著缩短排便时间而达到通便的作用。