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优秀男子柔道运动员赛前个性化力量训练
被引量:
5
Pre-competition individualized strength training for elite male Judo boxers
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摘要
运动员的竞技状态取决于赛前训练的质量,柔道运动员赛前力量训练的核心是爆发力、专项力量及最大力量。对北京市优秀柔道运动员赛前体能训练进行数字化评估与监控,发现训练后运动员的纵跳及专项力量测试成绩都有较大幅度的提高,探寻个性化的男子柔道运动员赛前力量训练方法。
作者
段玉丞
闫琪
王明波
陈冲
DUAN Yucheng;YAN Qi;WANG Mingbo;CHEN Chong
机构地区
北京市体育科学研究所
国家体育总局体育科学研究所
出处
《中国体育教练员》
2019年第1期33-36,共4页
Chinese Sports Coaches
关键词
柔道运动员
赛前训练
爆发力
专项力量
分类号
G886.4 [文化科学—体育训练]
引文网络
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