运动与血管健康

我国心血管疾病发病率一直持续增长,动脉硬化已成为人口死亡的第一大杀手。安静的生活方式,缺乏身体活动或运动是其重要诱因之一。本文主要通过分析动脉硬化的危险因素、运动干预的作用机制等,探讨适合的锻炼方法,为人们进行科学运动提供参考。