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运动前先做3个测试
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摘要
选择适合运动的总体原则,就是运动项目对身体功能的要求只比身体现有的能力高出一点点,这样不但安全,还能通过锻炼逐渐提高体能。要判断自己的运动能力以及适合进行哪种运动,不妨做做下面3个测试。
作者
葛杰
机构地区
北京大学第三医院康复医学中心
出处
《家庭健康(医学科普)》
2019年第3期57-57,共1页
Family Health
关键词
运动前
测试
身体功能
运动能力
运动项目
分类号
R544.1 [医药卫生—心血管疾病]
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家庭健康(医学科普)
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