太极拳练习对大学生骨密度的影响

为了研究太极拳练习对大学生骨密度水平的影响,本研究对28名选修太极拳的大学生进行为期8周的太极拳练习,并测试太极拳练习前后的骨密度变化,对测试结果进行统计学分析。结果表明,8周太极拳练习对大学生骨密度t值有所提高,其中对女生t值的升高更为明显(P <0.05); 8周太极拳练习对大学生骨质超声速度SOS值有升高作用,其中女生的SOS值升高更明显(P<0.05)。结论:适量的太极拳练习可以刺激骨细胞的生成,增加人体的骨量与骨强度,改善骨质水平,能有效地预防骨质疏松的提前发生,提高健康水平,对改善大学生骨密度具有一定的意义。