竞技健美操托举动作的训练原则与优化对策

近年来随着全球健美操竞技水平的不断提升,全球顶尖运动员之间的技术水平、实力差距越来越小,而作为彰显竞技健美操实力的重要动作,托举动作可谓是其中不容忽视的一环。本文中,笔者将以“竞技健美操托举动作的训练原则与优化”为主要研究对象,望所研究的内容能够为当前从事这项运动的运动员或教练员提供一定的借鉴和启示。