有效应对六大衰老表现

随着年龄的增加,衰老不断加剧,身体会出现几大变化。针对这些生理改变,专家给出了六点健康提示。肌肉减少,被脂肪取代 随着年龄增长,人体肌肉比重逐渐下降。对老人来说,持之以恒的体育锻炼,可有效延缓肌肉减少。由于肌肉比重变化,老人对药物的吸收也与年轻人不同。有些药物,老人需用相对更少的剂量,甚至不用,如第一代抗组胺剂、苯二氮平类药物等。