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饭后轻微活动,对防肥控糖有用

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摘要 饭后适度活动有利于控制血糖和血脂的上升,这事人们都知道。不过,到底应当做多大强度的运动会有效呢?从增肌和提升代谢率的角度来说,的确加大运动强度有好处,但对于控血糖、控血脂、改善激素平衡等方面,应该怎样做呢?
作者 彬彬
机构地区 不详
出处 《时代风采》 2019年第4期43-43,共1页 Modern Elegance
关键词 血糖 运动强度 运动会 血脂 代谢
分类号 G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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时代风采
2019年 第4期

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