善弈者长寿

棋类活动不仅能丰富人们的业余生活,调节精神,而且还能锻炼人的思维,提高智力,延缓衰老。所以,自古就有“善弈者长寿”之说。具体说来主要是:修身养性弈棋之时,心神贯注,意守棋局,精诚专一,杂念尽消,能起到气功练习中的调息、吐纳等作用。锻炼思维脑越用越灵,经常对弈可以有效防止大脑功能的过早衰退。