摄入纤维素健康益处多

据英国《每日邮报》近日报道,研究显示,摄入足量的纤维素会大大降低早逝的概率,同时还能降低患心脏病、脑卒中、2型糖尿病和肠癌等的风险。该报告对过往230多项研究进行对比,覆盖了21.5万人。研究发现,相比每日纤维素摄入量仅为8克的人群来说,摄入量超过30克人群的早逝概率会降低24%,超过35克则降低33%。