论太极拳动作的“缠丝劲”对身体平衡作用

太极拳具有柔和缓慢,连贯均匀,圆活自然,协调完整的特点,既能强身健体,防病治病,又能促进机体损伤后通过代偿而康复,一直被视为一种非常有效的体育疗法,深受广大群众的欢迎。本文通过文献阅读和资料整理,从研究问题的提出、太极拳"缠丝劲"动作释义、太极拳"缠丝劲"动作原理阐述和太极拳动作的"缠丝劲"对动态身体平衡作用四个方面,探讨太极拳动作的"缠丝劲"对身体平衡作用。旨在丰富太极拳运动中的运动人体科学理论知识,更好地推广太极拳运动的发展,助力全民健身计划的全面落实与体医结合的传播。