跆拳道运动员体能监控和训练特征探索研究

跆拳道运动员体能训练是提高运动员基本身体素质指标和专项素质指标的重要环节,对跆拳道运动员在比赛中流畅发挥攻防战术有着重要意义。体能训练是跆拳道运动员的训练基础,而力量,速度,耐力,灵敏和柔韧五大素质在比赛中的综合发挥是跆拳道运动员取得致胜的法宝。当前跆拳道运动竞技水平不断提高,比赛规则不断完善,运动技战术攻防能力水平提高,体能问题成为取得胜利的保障。本文针对山西跆拳道运动队科研服务体会对运动员体能监测和训练特征进行分析研究,以此建立跆拳道运动员体能训练综合素质和专项训练指标体系,为运动队教练员及时掌控运动员的身体素质状况,科学调整阶段性训练计划,积累了一些体能训练数据,以此推动跆拳道运动员科学化训练水平。