论核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

作为我国竞技体育的优势项目,羽毛球一直是国人的骄傲。近年来,羽毛球的训练方法不断受到人们的关注,传统训练方法只侧重四肢的训练,而忽略核心力量训练,一定程度上影响运动员的技术发挥。本文阐述了核心力量训练的内涵及作用,羽毛球运动的训练要点,核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用,希望对我国羽毛球竞技运动的发展起到促进作用。