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养成健康的饮食习惯从锻炼开始

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摘要 经常锻炼有助于养成健康的饮食习惯,从而对减肥和体重管理起到助益作用。美国德克萨斯大学的硏究人员选取了2680名不经常锻炼或节食的年轻人,要求他们从事几周的锻炼。参与者是年龄在48-35岁之间的大学生,且被告知无需改变他们往常的饮食习惯。
出处 《健与美》 2019年第4期28-28,共1页 Fitness & Beauty
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