体能训练在运动训练中的作用

竞技能力的提升就是为了在比赛中获得优异运动成绩,而这取决于日常运动训练中科学的体能训练。良好的体能是运动员获取优异成绩的的保障,同时良好的体能也是运动员预防伤病的前提。我国目前体能训练这一块处于起步阶段,体能康复也是架起了沟通医生和教练之间的桥梁。体能训练的康复还起着改善竞技运动员的身体健康状况,使得运动寿命得以延长,为伤病的发生和加重保驾护航。基于此,本文针对体能训练的概念、作用、影响因素、方法,以及在运动训练中的功能和价值进行探讨。希望对后期的体育教学和运动员的能力培养有所帮助。