学校体育活动与学业成绩的关系

当儿童和青少年每天至少参加60min的体育活动时,就会产生多种健康益处。粗壮的肌肉力量和耐力,降低患慢性疾病危险因素的风险,提高自尊,减轻压力和焦虑。活动也可能对学业成绩产生有益的影响。儿童和青少年参加不同类型的体育活动,取决于年龄、参加方案和装备。小学适龄儿童通常从事自由游戏、跑步、追逐游戏、跳绳和与年龄相适应的运动。