板栗的养生功效

板栗俗称栗子,别名毛栗、栗果等,它是一种大众熟知并都喜爱的坚果类食物,素有“干果之王”的美誉。板栗树在中国栽培历史悠久,据记载公元前在我国就已广有栽培,目前主要产地集中在山东、山西、河南、河北、北京、天津、江苏、安徽、陕西等地,另在浙江、福建、湖北、江西、云南也有分布。全国最好的板栗生长在湖北省罗田县,当地人称其为“大红袍”。