肌肉萎缩健康大敌

按成年人的心理和生理特点,成年前期(25-39岁)阶段,人的身体发育成熟,各种生理活动和生理功能相对稳定;30~35岁,人体肌肉力量维持在高峰期。50岁左右,肌肉力量开始下降,每十年下降12%~15%;60岁后下降速度明显加快。肌肉力量下降的主要原因是肌肉萎缩。随着肌肉体积的萎缩,肌肉力量明显降低,运动能力明显减弱。