六个妙招有助逆转糖尿病前期

所谓糖尿病前期,是指血糖比正常人高、但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间过渡状态。我们都知道,正常人空腹血糖<6.1mmol/L、餐后2小时血糖<7.8mmol/L;糖尿病患者空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。按照这个定义,空腹血糖在6.1~7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L,就可以归属于糖尿病前期。其中,单纯空腹血糖高者又称为空腹血糖受损,单纯餐后血糖高者称为糖耐量减低。