春眠问题知多少

俗话说得好:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”关于这两句话,早在《黄帝内经》就有精辟论断:“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生。”即是说,人要适应自然界的变化,要适当晚睡早起,到户外散步,适当地运动,舒展肢体,使心身得以休养,神清气爽,身心健康,这才是春季正确养生方式。