封面人物谈健康

运动是非常好的生活习惯,它不但可以加快身体的新陈代谢,还可以有效地紧致肌肤和塑造形体。其次,运动还可以培养一个人的自律性。作为一名青年演员,好的身体状态是工作中创造角色的一个非常重要的基础,可以帮助我更好地专注于角色的塑造。为了锻炼身体的柔韧度,我一般一星期保证三次普拉提的训练;拍戏空闲的时候,我也会去健身房跑步或是做力量训练。