今夜,我只想安然入眠

小杰,16岁男孩,城区某初中三年级学生。他个子不高,瘦瘦的,精神状态还可以,看起来个子不高,瘦瘦的,精神状态还可以,看起来像是一个挺乖的孩子,说话语气比较轻柔。他初一时学习成绩名列前茅,现在排在班级中游。小杰说从自己初二开始睡眠就不太好,睡得很浅,晚上睡觉时,如果发觉自己没有想要入睡的念头,整个人就会非常紧张。一边埋怨自己怎么还没有睡着,一边想要努力地让自己进入睡眠状态,结果适得其反,一直都睡不着。到了初三后,这种情况更加严重,上课总是无精打采,做作业也很吃力。父母了解到小杰的情况后,开始是指责,后来是担心。小杰与父亲常常爆发语言上的冲突,情绪激烈。