睡眠障碍呈低龄化教你如何找回"好梦"

读者:是什么影响我们的睡眠?安大夫:人一生中睡眠要占将近1/3的时间,睡眠质量好坏与人体健康密切相关。然而,为了跟紧社会快速发展的步伐,越来越多的人因为睡眠障碍而不能“做个好梦”,彻夜难眠更是成为家常便饭。