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大成拳核心训练之三 松沉体验
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摘要
松沉的概念包括两个方面,即放松和沉重。放松是对桩功状态下的肢体要求,沉重则是力量属性的一个特征。只有放松了身体,才会产生肢体上的沉重感和掤撑感。沉重感可以起到稳固自身重心的作用,以免被对手控制或击出;掤撑感可以起到加强肢体在空间支撑效果的作用。
作者
李照山
机构地区
不详
出处
《少林与太极》
2019年第5期50-52,共3页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
松沉
大成拳
训练
沉重感
肢体
桩功
力量
身体
分类号
G852.11 [文化科学—民族体育]
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胃造口双管法治疗十二指肠损伤的疗效分析[J]
.中华普通外科杂志,2019,34(4):360-361.
被引量:2
少林与太极
2019年 第5期
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