柔道训练研究

1柔道起源柔道既是一种格斗术,也是一种体育休闲方式。从格斗术角度来说,柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,简单来说,就是以把对手摔到地上为主要目的。日本素来被称之为“柔道之国”。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术的发展不断演变成的。柔道是奥运会比赛中唯一允许可以使用扭脱关节等手段来制服对手的项目,它是一种对抗性很强的竞技运动。柔道的核心要素是选手对技巧掌握的熟练程度,而非是力量上的对比,也就是“以柔克刚”。