长期适量参与篮球运动对青少年身心变化的探讨

篮球是中学体育课程和体育比赛中常见的运动项目之一。篮球作为一项需要全身心投入的竞技类体育项目,对身体素质及心理素质的要求极高,长期进行篮球运动对青少年身体的锻炼和心理健康是有很多好处的。为了探明青少年长期从事篮球运动对身心带来的变化,本文通过文献资料法、观察法,对长期适量参与篮球运动为我们所带来的变化做了探究。