老来体衰易跌倒 合适运动助预防

人到老年,伴随着衰老,人体各个器官和系统功能也随之下降,其中以骨骼肌肉系统功能下降尤为明显。随着人体各个器官和系统功能的衰退,一系列的健康问题如肌肉衰减症、骨质疏松症、跌倒等随之而来。尤其是骨折发生后会出现行动障碍、肌肉萎缩和力量下降等一系列身体功能障碍,最终导致患者生活质量下降。因此,预防老年人跌倒显得尤为重要。