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调整时差的饮食窍门

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摘要 对于许多人来说,很多干预方法似乎对倒时差无效。虽然生理学家建议人们在旅行前调整睡眠时间,但在饮食习惯方面做出一些改变也是有帮助的。
作者 肖冰东
机构地区 不详
出处 《健与美》 2019年第5期95-95,共1页 Fitness & Beauty
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