核心稳定力量训练在高校游泳教学中的应用

游泳运动是一项对人体核心肌群力量要求较高的体育项目,随着我国对游泳运动项目认识的加深,不断加强游泳运动员的核心力量不断受到运动训练理论和实践界的重视。本研究主要从核心力量训练的概念入手,探究了核心力量训练对于游泳运动员的重要性,继而对高校体育课堂教学中探究核心稳定力量训练的实施路径,旨在提高游泳课堂教学的实效性。