高校乒乓球队身体功能训练的实践探究

乒乓球这项运动,不仅在世界范围内广泛流行,更是我国的国球,其动作技术主要包含了进攻、对抗、防守三个环节,主要比赛形式有单打、双打、团体。要培养更多优秀的乒乓球运动员,需要教练员不断汲取先进的训练理念,让运动员能够在日常训练中掌握扎实的技巧,并且身体机能也能够保持良好、理想的状态。本文通过文献资料,并结合实际工作经验,就高校乒乓球队身体功能训练的有效方法展开了进一步探究,旨在能改善高校乒乓球运动员的身体素质,帮助其获得更为理想的比赛成绩,为乒乓球体能训练提供参考。