小小果蔬可帮你改善身体亚健康

大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。