“吃不停”,只为减压

自从升职后,余女士手上的事情多了不少。这样忙碌了一年多后,她发现自己体重增加很多。仔细推敲,主要是因为常常不自觉地吃零食。她需要参加各种工作部署,实施人员考核和调配,撰写各类工作报告等,这些工作比较“烧脑”,会让她觉得心力交瘁……每当这时,她就会不自觉地掏岀点心来吃,以缓解紧张情绪。工作任务越重,她吃的零食就越多。