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应对挫折的心理学方法

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摘要 常言道,生活中的不如意十之八九。遭遇困难、经受挫折是每个人难以避免的事情,既然挫折难以避免,那就要正确认识、从容面对。《心理学大词典》将挫折定义为个体从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰,致使个人动机不能实现,需要不能满足时的情绪状态。也有学者认为,挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。挫折既可以是由一件真实存在的阻碍事件引发的心理体验,也可以是自己想象出来的阻力造成的心理状态。那么,我们应该如何正确认识它,勇敢面对它呢?
作者 饶芳
出处 《政工导刊》 2019年第4期52-53,共2页 Political Workers
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