田径运动肌肉损伤及康复对策研究

随着田径运动的普及,人们对于原本只针对运动员开放的一些活动充满了参与的积极性。在这种情况下,无论是经常参加比赛的专业运动员还是正处于成长发育期的青少年朋友,都必须要通过有效的手段来避免肌肉损伤。下面就来结合实际田径运动经验,对常见的一些肌肉损伤以及康复对策展开研究,希望本文的发表能够为广大体育运动训练者带来一定的参考。