心态决定健康,看看古人怎么说

心态决定健康。其实,早在数千年前,我们的先人就在中医典籍《黄帝内经》中明确了养生重在养心的思想。《黄帝内经》讨论养身之道,强调养生重在养心以陶冶情志,知天悟道,以端正人生态度,教人持有“天人相应”的价值观。其最终目的就是为了防治郁证(抑郁和焦虑)及继发于郁证的一系列心身疾病,这就是“治未病”的核心意义。