春季要适时清理“内存”了

很多人潜意识里都会觉得脑袋里杂念太多是不健康的。就像我们调侃办公桌杂乱无章、青少年的房间凌乱不堪,只是因为大家一致认为一个干净、有条理、舒适的空间有助于健康。那么,一个不断面对挑战和干扰而混乱的大脑呢?这种不健康的状态,有解决办法吗?通过冥想来清理或者清空大脑的杂念有益于健康,所以越来越多的人开始练习冥想。