关节需要“省着点用”吗

有不少人热衷于体育锻炼,但由此带来的运动损伤也在所难免,如“跑步膝”“网球肘"等。有人提出,关节的寿命是有限的,应该“省着点用”。事实真的如此吗?“生命在于运动”,运动对人体健康而言是必需的。膝关节运动涉及到肌肉、肌腱、软骨等组织,这些组织的强健与否,也同样影响着膝关节的健康。